上班族起早摸黑、兢兢业业，终于遇到了久违的长假，自然要好好轻松一把。然而，游山玩水、大举购物的同时，长假综合症悄然兴起，开始悄悄侵袭小白领们的身心。

   长假综合症——代表：节日心理失衡症，

   表现：节前兴奋、节中狂热、节后懒散。

   工作族生活忙碌，剧烈起伏的生活状态很不利于的身心机能的平衡。“节日心理失衡症”起因于工作族们平时生活节奏紧张、工作压力大，因而对节日的休闲娱乐活动期望过高，一到节日才会有节前心思慌乱、节日中纵情狂欢、节日后疲惫不堪的状态。医生提醒大家，应对这种心理症状的王道，在于平时日常生活中劳逸结合，在节日来临之际保持平常心态，也因此才有助于保持繁忙生活中的身心健康。